痩せ方

わたしはよく「スリムだねぇ」と人から言われる。
決して自慢している訳ではない。
最近はその「スリムだねぇ」の手前に聞こえはしないが、「（その歳で）スリムだねぇ」と言われているようである。中年ともなればお腹が出て当たり前！（じゃない方がもちろんいいのだが）中年でお腹が出ていない人の方が少ないのだからそう言われるのだろう。

わたしがお腹が出ていない理由は簡単で、春先から夏場にかけては家の敷地内の（これがまた広い！。これも自慢ではない）雑草や竹藪やらを刈り払い機やノコギリでバッタバッタとなぎ倒す必要があるからである。竹も10センチ以上も太いものになると一本なぎ倒して後で燃やせるようにある程度短くしたりすると夏場はサウナ以上に汗をかく。しかもけっこう自然相手の作業は腹筋を使うのだ。痩せざるを得ない。家事や洗濯も毎日率先してやっているので、生活しているだけで筋肉を使う。よって痩せてしまうのだ。料理も自分で一から作ると身体を使う。あと我が家では油の管理が面倒くさいので、揚げ物を一切しない。（揚げ物を買って食べることはあるが）きっとそんな事もスリムになれる要素の一つかもしれない。

最近はこれに加えてビールやお酒をふだん飲まなくなったので、お腹が出る要素が一つ減った。ただし、雑草をかったり木を伐ったりの作業をしたときは、ビールを飲むが。
何時の頃からか、肉体労働や運動もしないで、ただ飲むお酒が美味しく感じられなくなったのも大きい。

結論を言うと、ふだんの生活を手を抜かずにすれば自然と痩せる。